手軽に美味しく食べてダイエット
ダイエット中は、食べるのを我慢する高カロリー・高タンパク質のパスタやラーメンなどの麺類。
そんなメニューをこんにゃくの老舗メーカーである私たち「ナカキ食品」がカロリー控えめな美味しい食品にしました。1食あたりのカロリーはなんと約52.4kcal。
これならダイエット中でも安心してお召し上がりいただけます。
腹持ちがよく食物繊維豊富な「こんにゃく麺」は、健康的なダイエットに最適です。
こんにゃくダイエット実践方法
- 3食のうち1食を「こんにゃく麺」をメインにした料理に変える
- おやつや夜食などを「こんにゃく麺」にする
- 主食のお米を「マンナンライス」入りご飯にする
- アレンジしてオリジナルの味の違いを楽しむ
注意点として、「こんにゃく麺」のみで行う単品ダイエットは栄養バランスが崩れてしまいます。
「こんにゃく麺」以外に野菜や肉・魚などもバランスよく摂取し、「こんにゃく麺」はメニューの中に工夫して入れることが大事です。
自分の食生活やライフスタイルに合わせて取り入れて、無理のないダイエットをおすすめします。
カロリー（kcal）・成分
こんにゃくラーメン
こんにゃくラーメンしょうゆ味
カロリー44kcal
タンパク質：2.9g ナトリウム：2.4g
脂質：1.4g 糖質：1.3g
炭水化物：6g
※1食（155g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃくラーメンみそ味
カロリー79kcal
タンパク質：4.5g ナトリウム：3.3g
脂質：1.4g 糖質：4.5g
炭水化物：8.0g
※1食（163g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃくラーメン和風しょうゆ味
カロリー43kcal
タンパク質：1.7g ナトリウム：1g
脂質：2.2g 糖質：1.8g
炭水化物：5.3g
※1食（158g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃくラーメンとんこつ味
カロリー44kcal
タンパク質：2.8g ナトリウム：2.2g
脂質：3.2g 糖質：3.3g
炭水化物：8.0g
※1食（150g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃくラーメン塩味
カロリー31kcal
タンパク質：1.6g ナトリウム：1.7g
脂質：1.2g 糖質：1.4g
炭水化物：6.1g
※1食（128g)当たりの栄養表示
******End******
******End******
こんにゃくパスタ
こんにゃくパスタ ペペロンチーノ
カロリー33kcal
タンパク質：0.6g ナトリウム：781mg
脂質：1.5g 糖質：3.4g
炭水化物：6.2g カルシウム:350mg
※1食（126g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃくパスタ バジル
カロリー73kcal
タンパク質：1.1g ナトリウム：766mg
脂質：5.4g 糖質：3.9g
炭水化物：6.8g カルシウム:354mg
※1食（135g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃくパスタ ナポリタン
カロリー45kcal
タンパク質：0.3g ナトリウム：641mg
脂質：1.9g 糖質：5.2g
炭水化物：8g カルシウム:350mg
※1食（130g)当たりの栄養表示
******End******
******End******
こんにゃく麺
こんにゃく麺ソース焼きそば
カロリー41kcal
タンパク質：1.3g ナトリウム：1.1g
脂質：0.2g 糖質：6.4g
炭水化物：9.9g
※1食（130g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃく麺カレーうどん
カロリー52kcal
タンパク質：1.5g ナトリウム：1.6g
脂質：1.4g 糖質：8.0g
炭水化物：10.8g
※1食（135g)当たりの栄養表示
******End******
******End******
マンナンライフ
米粒こんにゃく真珠御前
カロリー41kcal
タンパク質：0.3g ナトリウム：1mg
脂質：0g 糖質：8.9g
炭水化物：10.7g
※1食（100g)当たりの栄養表示
******End******
******End******
季節限定商品
こんにゃく麺冷やし中華
カロリー50kcal
タンパク質：1.6g ナトリウム：707mg
脂質：1.0g 糖質：6.6g
炭水化物：11.3g
※1食（153.5g)当たりの栄養表示
******End******
こんにゃく麺冷やし中華ゴマダレ
カロリー82kcal
タンパク質：2.2g ナトリウム：600mg
脂質：3.8g 糖質：7.4g
炭水化物：10.9g
※1食（150g)当たりの栄養表示
******End******
******End******
※弊社による調べ ※塩分総体量の計算式：ナトリウム×2.54
商品についてのお問い合わせ
フリーダイヤル：0120-529-226（携帯不可）受付時間（月曜〜金曜）／9：00〜17：00
※土・日・祝は電話での受付はお休みさせていただいています
商品検索
商品の購入はコチラより